たるみ毛穴にサプリって効果ある?

たるみ毛穴を改善するために様々な情報を収集しているのですが、どれも納得はするものの、なかなかすぐに結果が出せるものではありません。
まあ、たるみ毛穴自体すぐになったものではなく、長い年月、私が多くのことをサボった結果でできてしまったものですので、即座に治せるなんて考えが甘いのでしょうね。
しかし、生活改善はあまりしようがなく、意識はしてみるもののやっぱり基本的に生活には気を付けて生きてきたのでやっぱり改善ポイントが見当たらない!というような人っていると思うのです。
私以外にもね。
そして、美容液の購入を検討しているのですが、どれも良さそうで目移りしてしまうので、現在私が最も興味を引かれる美容液を模索中です。
そんなこんなで、美容液の情報を集めている中、ふとサプリメントはどうだろうと思いまして、調べてみました。

 

 

たるみ毛穴に有効なサプリは?

 

コラーゲン

たるみ毛穴に効果のあるサプリとして、コラーゲンなんていかがでしょうか。
外からとるコラーゲン、そして内側に入れるコラーゲン。
この両方でかなり改善するのではないか?と思ったのです。
そして、調べてみましたが、この考えはあながち間違いではなさそうです。
外側からとったコラーゲンは、お肌を内側から元気にする力はありませんので、むしろ内側から弾力を取り戻すためにも、コラーゲンは摂取した方がよいということなのです。

 

 

ビタミン

お肌に良いと言われるビタミン類。
これらも食生活で十分にとることができない人はサプリで補うとよいでしょう。
特に、ビタミンCはコラーゲンを作り出す上でも必須となりますので、必ず毎日摂取しましょう。

 

 

プラセンタ

更年期の女性には特によいと言われるプラセンタ。
30代ころまではあまり効果を感じられないと思いますが、40を過ぎるときちんと効果が表れてきます。
プラセンタに含まれるペプチドは体の弱った部分の修復をする働きがありますし、プラセンタは女性ホルモンのバランスを整えることができるため、おすすめです。

 

 

たるみ毛穴に効くサプリメントは、様々な成分が配合されているものよりも、有効成分がしっかりと入っているものを選択すると良さそうです。
私も以前はコラーゲンサプリを飲み続けていたのですが、ここ十何年飲んでいないので、再開してみようかと思っているところです。
内側からも外側からもしっかりとケアを行っていくことが大切です。
今日から、今から、はじめられることはなるべく早く行っていきましょう!